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몸짱 전문가로서 다이어트와 건강을 위한 (BODY CHEF)

건강과 다이어트의 균형 잡힌 식단 그 음식을 어떻게 알 수 있을까??

등록일 2018년12월09일 17시25분 트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유

건강과 다이어트의 균형 잡힌 식단 그 음식을 어떻게 알 수 있을까??
건강하고 몸에 좋은 음식을 누구나 추구한다
그러기 위해서 전문 요리사, 조리사 등에게 소비자들은 몰리고 있다.
건강 다이어트가 보편화 되면서 건강을 챙기는 소비자가 늘고 있다.

전문 트레이너가 자기 체험을 바탕으로 연구하여 "균형 잡힌 식단"을 만드는 사람이 있다.

원종룡 대표(BODY CHFF)는 머슬 마니아 대회 2연패 전문 트레이너이다.
몸짱 전문가로서 다이어트와 건강을 위한 전문 웰빙 식단가이며 사업가인 원대표는 다이어트를 준비하는 사람들에게
건강한 식사를 할 수 있는 방법은 없을까?
 고민과 노력 끝에 현제의 사업을 시작하게 되었다고 한다.

"다이어트의 실패는 무조건 굶거나 한쪽으로 치우치는 음식을 섭취 후하는 운동에서 있다고 봅니다.
탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민, 등 5대 영양소가 한 끼 안에 다 포함되어 있는 메뉴가 중요합니다.
다이어트는 균형 잡힌 음식의 섭취에서 시작됩니다.
특히나 운동을 시작하는 분들께는 균형적을 음식의 섭취는 아주 효과적이며
그에 따르는 근력 발달과 건강은 가정에서 하는 일반적인 식사와는 많이 다릅니다."

전문 트레이너로써 건강 다이어트의 가장 중요한 건 과학적이고 계획적인 식습관이라며 이는 일반인이 일반적인 생활을 하면서
유지하기란 아주 힘들다며 원대표는 [바디쉐프]를 통해서 하루 한 끼라도 건강한 식사가 될 수 있도록 하는 것이 보람 이라고 한다.

예를 들어 닭 가슴살 샐러드는 한 끼 섭취량을 고려해 양을 정하고 고 근육량을 늘리는 과정의 사람에겐 근섬유가 찢어졌다
늘어났다 하는 이런 과정에 도움이 되는 파프리카를 선택하는 것이(근섬유에 상처를 내고 회복되는 과정에서) 중요 하다고  몸짱 전문가 다운 서비스를 제공한다.

바디셰프의 웰빙 다이어트 메뉴가 건강을 생각하는 이들에게 환영을 받으며
역삼역 엑슬휘트니스와 제휴를 맺고 더욱 서비스 제공하고 있다.

그동안은 역삼역 GS타워 지하 1층 매장을 방문해서 직접 메뉴를 골랐지만
맛집 배달 전문 업체인 "띵똥(1588-6880)을 통해 주문 접수 및 배송이
손쉽게 이루어지고 있다.

 

이슬기 기자 이기자의 다른뉴스
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